Yoga Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

 

Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.

 

Yoga Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

mitzubringende Materialien: Decke oder Matte, dicke Socken

Kursort: Familienzentrum Quartier, Grabenweg 7, 34281 Gudensberg

 

Gebühr Montagskurs (18.30 - 20.00 Uhr) 

Gebühr Dienstagskurs (16.30 - 18.00 Uhr) 

 

Anmeldung unter:

VHS Schwalm-Eder-Kreis, Homberg

Tel.: 05681 775-775