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Yoga Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

20. 10. 2020 um 15:00 Uhr

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.

 

15:00–16:30 Uhr

 

mitzubringende Materialien:

Decke oder Matte, dicke Socken

 

Kursnummer 301155H02
Dozentin Petra Rothe
erster Termin Dienstag, 08.09.2020 15:00–16:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.12.2020 15:00–16:30 Uhr
Gebühr 64,00 EUR

 

Anmeldung unter:
VHS Schwalm-Eder-Kreis, Homberg
Frau Beier, Tel.: 05681 775-410

 
 

Veranstaltungsort

Familienzentrum Quartier in Gudensberg

Grabenweg 7