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Hatha Yoga VHS

06. 05. 2025 von - Uhr

Wo:     Familienzentrum im Quartier Gudensberg, Grabenweg 7

Wann: Dienstag

 

16:30-18:00 Uhr

 

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

 

Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.

 

 

 

mitzubringende Materialien: Decke oder Matte, dicke Socken

Kursort: Familienzentrum Quartier, Grabenweg 7, 34281 Gudensberg

 

Anmeldung unter:

VHS Schwalm-Eder-Kreis, Homberg

Tel.: 05681 775-775

 
 

Veranstaltungsort

Quartier