Hatha Yoga VHS
09. 07. 2024 von - Uhr
Wo: Familienzentrum im Quartier Gudensberg, Grabenweg 7
Wann: Dienstag
16:30-18:00 Uhr
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.
mitzubringende Materialien: Decke oder Matte, dicke Socken
Kursort: Familienzentrum Quartier, Grabenweg 7, 34281 Gudensberg
Anmeldung unter:
VHS Schwalm-Eder-Kreis, Homberg
Tel.: 05681 775-775
Veranstaltungsort
Quartier